自己PR800字の書き方｜大学入試の構成テンプレと例文

監修：エクシオアカデミー 教務部

大学入試で「自己PRを800字程度で」と指定されたとき、就職活動向けの型をそのまま当てはめると、字数は埋まっても評価につながりにくくなります。理由は単純で、読み手が確かめようとしていることが違うからです。企業は入社後の成果を見ますが、大学は入学後に学び続けられるかを見ます。結論として、800字の自己PRは「強みの提示」「根拠となる行動」「そこから変わったこと」「大学での学びとの接続」「結び」の5段落で、根拠となる行動に4割近くを使います。この記事では、この配分と常体で書いた例文、就活の型との違いを扱います。

大学入試の自己PRと、就職活動の自己PRの違い

就活の型で書くと、最後が「貴学で学んだことを社会に還元したい」という貢献の話で終わります。大学は貢献の場である前に、答えが確定していない問いを扱う場所です。したがって結びは、貢献ではなく学びの計画に向けます。この違いは、総合型選抜が何を見る入試なのかという点にさかのぼります。制度の全体像は総合型選抜（旧AO入試）とは？仕組みと特徴をわかりやすく解説で扱っています。

なお、大学によって「自己PR書」「自己アピール書」「自己推薦書」と名称が変わりますが、求められている中身はほぼ同じです。自己推薦書としての配分は自己推薦書とは？書き方の構成テンプレと例文（800字）で扱っており、本記事とあわせて読むと役割分担が見えます。

800字の段落配分テンプレート

②が長いのは、自己PRの「PR」が宣言ではなく証明だからです。証明になるのは行動の事実だけで、そこには数字・期間・人数といった、読み手が確かめられる要素が必要です。 受賞歴や役職は無くてもかまいません。

③で書くのは感想ではなく、その後に自分の動き方がどう変わったかです。「学びました」で終わる文は、読み手にとって確かめようがありません。

注釈つき例文（約800字）

5段落を埋めた例文です。自己PRは「だ・である」の常体で書きます。 面接で口頭で話すときとは別のものとして扱ってください。①〜⑤は上の表と対応しています。

①私の強みは、周囲の不満がまだ漠然としている段階で、何が起きているのかを数えて確かめようとするところにある。

②文化祭の実行委員として、模擬店のシフト作成を担当した。前年までは希望を募って手作業で埋めており、当日になって特定の時間帯に人が足りなくなることが繰り返されていた。私は前年の記録を見直し、不足が発生した時間帯を集計した。すると、不足の8割が昼の2時間に集中しており、その時間帯を希望した委員が全体の1割にとどまっていたことが分かった。原因は人数ではなく希望の偏りだと考え、昼の時間帯に入った委員は片付けの当番を免除する案を出した。当初は不公平だという意見が出たため、免除の対象を事前に全員へ公開し、希望が集まらなかった場合に限って適用する条件をつけて合意を得た。

③当日、昼の時間帯の欠員はゼロであった。この経験以降、不満の声が上がったときにまず数を確認するようになった。反対されたときも、意見を通そうとするより、相手が心配している条件を先に潰すほうが早いと考えるようになった。

④貴学△△学部では、組織の中で人がどう動くのかを、制度の設計という観点から扱うと理解している。私が文化祭で行ったのは、経験則にもとづく調整にすぎない。貴学で組織論と調査法を学び、偏りが生じる条件を、勘ではなく設計の問題として説明できるようにしたい。

⑤数えることから始める姿勢を、貴学での学びの中でも変えずに続けたい。

①は性格の形容詞ではなく行動の傾向で書いています。②には「8割」「2時間」「1割」という確かめられる数字があり、反対されたあとにどう条件を変えたかまで含まれています。③は感想ではなく動き方の変化です。④は「私がやったのは経験則にすぎない」と限界を認めたうえで学びに接続しており、ここが就活の型との最大の違いにあたります。

就活の型を流用すると何が起きるか

• 「御社」を「貴学」に置き換えただけの文：貢献の話で終わり、学びの計画が抜けます
• 強みを3つ並べる：800字では1つも証明できません
• 成果の数字だけで押す：結果は事実として書けますが、そこに至る判断が無いと材料になりません
• 「参加した」で終わる：何に気づき、何を変えたのかが書かれていません
• ④が一般論：「充実した環境で成長したい」は、大学名を差し替えても成立します
• 敬体で書く：書類は常体で書きます

強みが決まらないという相談の多くは、順序が逆になっていることが原因です。強みを先に決めてからエピソードを探すと、こじつけになり、面接での掘り下げに耐えられません。自分から動いた場面を10個書き出し、共通する行動の傾向を後から言葉にしてください。題材の見つけ方は大学受験の自己PR書き方｜評価される構成と題材化で、部活動・委員会別に扱っています。

志望理由書・活動報告書との書き分け

同じ経験を複数の書類で使うこと自体は問題ありません。切り口を変えないまま流用すると、読み手には材料が一つしかないように見えます。面接で長所として聞かれたときの答え方は大学面接の長所短所の答え方｜例文と成長物語への変換法と揃えておくと、書類と口頭で像がぶれません。

書き上げるまでの手順

1. 要項で書類の正式名称・字数・設問文を確認する
2. 自分から動いた場面を10個書き出す。結果が出たかどうかは問わない
3. 共通する行動の傾向を1つの言葉にする
4. アドミッションポリシーを読み、3の言葉と対応する箇所を探す
5. 5段落を箇条書きにしてから、800字を書く
6. 第三者に「②が証明になっているか」「④が貢献の話になっていないか」を読んでもらう

書類の名称・字数・設問は大学ごとに異なり、年度によって変わることもあります。出願の際は必ず最新の募集要項で確認してください。

よくある質問

自己PRと自己推薦書は同じものですか

多くの大学ではほぼ同じ書類で、名称が異なるだけです。要項に設問文がある場合は、その文言に合わせて④の比重を調整してください。「本学で学ぶ意欲」に触れる指示があれば④を厚くし、「自己をアピールしなさい」だけであれば②を厚くします。

就職活動向けの本を参考にしてよいですか

構成の考え方は共通するので参考になります。ただし結びの向き先だけは変えてください。貢献ではなく、入学後の学びに接続させます。

強みが1つに絞れません

10個の場面に共通する傾向を探すと、多くの場合1つに収れんします。2つ残ったときは、志望学部のアドミッションポリシーに近いほうを選び、もう一方は面接で聞かれたときの材料にしてください。

まとめ

• 大学入試の自己PRは、貢献ではなく学びの計画に向けて締める
• 800字は5段落。根拠となる行動に約4割を使う
• 強みは1つ、行動の傾向で表し、数字を含む事実で裏づける
• ③は感想ではなく、その後の動き方の変化を書く
• 常体（だ・である）で書き、書類名と字数は最新の募集要項で確認する

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